Retrouve cet exo dans le cours nommé « Pilates Full Body avec haltères » sur @BBA Studio d'ailleurs il est prénatal friendly et fait parti du programme Mum to be !! 6a Ici, on va chercher à travailler intelligemment notre centre, nos abdos profonds : transverse et plancher pelvien ! Sur l'expiration, profonde, par la bouche, comme si tu voulais faire de la buée sur une vitre, tu montes les hanches et rejoins les bras jusqu'à celles-ci. Cherche à creuser le bas-ventre, à allonger le bas du dos. E
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Oct 28, 2023
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Nov 26, 2022
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Kom meedoen met Body Attack, samen met Marianne en Anouk op zaterdag en woensdag. Hoge energie en high intensity cardio, gegarandeerd veel plezier! Check het rooster en sport samen bij Healthclub Heijenoord. | Healthclub Heijenoord
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#bodybyanouk #coachsportive #pilates #wellnesstips #pilatesbody #pilatesgirl #wellnesstok
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Dec 27, 2022
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Hâte de vous le faire découvrir sur Body by Anouk 🌷 #pilates #pilatesi…
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Viens essayer sur Body by Anouk et on reparle 😌🙈 #bodybyanouk #pilates…
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D’ailleurs c’est tiré du programme de décembre sur Body by Anouk …
Nov 21, 2022
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Et rejoins-nous sur le studio en ligne Body by Anouk pour des co…
Nov 15, 2022
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Go girl ❤️ #bodybyanouk #coachsportive #pilates #wellness…
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T'as envie de te mettre au sport mais tu sais pas par où commenc…
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C’est pour cela que sur Body by Anouk, on mix un peu de tout pou…
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