GOLPES DE CAPOEIRA: OS MOVIMENTOS DE CAPOEIRA | DICAS EF
GOLPES DE CAPOEIRA: OS MOVIMENTOS DE CAPOEIRA | DI…
Apr 13, 2019
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A bênção é um dos primeiros golpes que a gente aprende na capoeira — e, olha, quando feita com consciência e técnica, é poderosa! ⚡ 👉 Passo a passo da bênção (explicado por @kikacapoeira): 1️⃣ Comece na ginga, com o corpo solto e o olhar atento. 2️⃣ Quando abrir a perna de trás, traga o joelho à frente, firme, controlado. 3️⃣ Empurre o pé para frente, como se quisesse abençoar o oponente — mantendo o tronco inclinado levemente pra trás. 4️⃣ Volte o pé com controle e retome a ginga com malícia.
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