Mika Do, danseuse et capitaine de la troupe du cabaret parisien fondé en 1951 par Alain Bernardin, nous ouvre les portes de son quotidien. Solve Sundsbo Derrière la silhouette longiligne et les ...

Grâce à ces 3 exercices de gainage, vous allez tonifier votre ventre et votre silhouette en un rien de temps ! Avec l'hiver, c'est le moment idéal pour se remettre au sport et adopter une routine qui ...

Cinq minutes d’activité quotidienne suffisent pour réveiller le corps, stimuler la circulation et installer une routine ...

Une heure, sur les coudes, en gainage, (presque) sans bouger ni se poser : c’est la routine quotidienne de Didier Deschamps, bien connue de ceux qui suivent au plus près l’actualité du sélectionneur ...

À 46 ans, Sylvie Tellier est une maman active. Cette ancienne Miss France a partagé sa routine sportive sur Instagram : on ...

Le stomach vacuum est un massage ventral aux nombreux bienfaits offrant une meilleure digestion, un ventre plus plat et des abdos davantage gainés. Il s’agit d’un exercice hypopressif qui agit ...